速降是一种源自高山探险技术的极限户外运动，通过绳索辅助从岩壁顶端下降，兼具速度与技巧挑战性。以下是具体解析：
核心定义
速降由高山探险中的下撤保护技术演变而来，属于攀岩、蹦极等极限运动的分支。参与者在教练指导下，借助自然落差，利用绳索自主控制下降速度和落点。
主要形式
包含岩降、塔降、桥降、溪降等类别，常见于山地、悬崖等场景，需克服高度与速度的恐惧，展现身体协调性与心理韧性。
技术特点
需掌握绳索技能、落点判断及空中姿态控制；
通过身体重心的调整实现速度与安全的平衡。
精神内涵
速降不仅是体能挑战，更强调突破自我设限、建立自信，以及与自然环境的深度互动。
注意事项
需在专业教练指导下进行，配备安全装备，确保落点安全。
温馨提示：
