台灯灯泡的瓦数选择需根据使用场景和功能需求，具体建议如下：
基础照明（阅读/工作）
推荐10-15瓦灯泡，确保充足亮度。LED灯泡可选4-6瓦，兼顾节能与效果。
装饰/夜灯
5-8瓦灯泡即可，光线柔和且节能。若需更亮效果，可选8-10瓦。
房间大小与功能匹配
书房/小空间：3-5瓦（如LED 3-5瓦）；
大空间或客厅：7瓦左右（如LED 7瓦）。
LED灯泡优势
相比传统白炽灯（40瓦），LED灯泡亮度更高、发热更少、寿命更长，且能节省约80%电费。
注意事项 ：
避免使用过亮灯泡（如40瓦以上），以防光线刺激眼睛；
优先选择三色基（全光谱）LED灯泡，可减少频闪对眼部的伤害。
温馨提示：
