冷暖空调暖气调到几度

冷暖空调暖气调到20-25度最为适宜。

在调节冷暖空调暖气时，将温度设定在20-25度之间是非常适宜的。这个温度范围既能够保证室内温暖舒适，又不会对人体的新陈代谢造成过大的影响。以下是一些详细的解释和建议：

1. 适宜的温度对人体的影响：人体对于温度的感知非常敏感，过低的温度会导致血管收缩，血液循环减慢，长期处于低温环境中还可能引发感冒等疾病。而温度过高则可能使人感到燥热，影响睡眠质量，甚至可能导致中暑。因此，将温度设定在20-25度之间，可以提供一个温暖但不过热的室内环境。

2. 节能环保：设定合适的温度不仅可以提高舒适度，还能节约能源。过低的温度会使得空调系统长时间工作，消耗更多的电力；而过高的温度则可能导致室内外温差过大，空调需要更多的能量来维持室内温度。

3. 湿度控制：在供暖季节，室内湿度往往较低，这时可以适当增加室内湿度，以防止空气过于干燥，对人体健康产生不利影响。使用加湿器或确保室内有适量的绿色植物可以帮助调节室内湿度。

4. 不同人群的适应性：对于老年人、儿童以及患有呼吸道疾病的人群，可能需要将温度设定得更低一些，以减少冷空气对身体的刺激。而对于健康成年人，20-25度的温度已经足够舒适。

拓展资料：

1. 室内外温差：建议室内外温差控制在5-10度之间，这样既能够保证室内温暖，又不会因为温差过大而引起不适。

2. 使用定时功能：现代空调大多具备定时功能，可以在人不在家时自动关闭暖气，节约能源。

3. 定期清洁和维护：定期清洁空调滤网和散热器，可以提高空调的效率，减少能耗，同时也有助于延长空调的使用寿命。