团建饮食选择需兼顾营养、互动性和多样性，以下是综合推荐：
五彩蔬菜炒饭
色彩丰富，营养均衡，适合团队分享。包含胡萝卜、玉米、青豆、鸡蛋、虾仁等，搭配全麦饼或全麦鸡肉卷更健康。
全麦鸡肉卷
低脂高蛋白，方便携带。将鸡胸肉撕丝与生菜、黄瓜、胡萝卜混合，淋低脂沙拉酱卷起，适合户外团建。
香烤蔬菜串
低卡高纤维，富含维生素。彩椒、蘑菇、洋葱等串烤后刷橄榄油，180℃烤15分钟即可。
坚果与水果拼盘
提供能量和营养，如杏仁、核桃、草莓、葡萄等，适合活动间隙补充能量。
柠檬薄荷苏打水
清爽解渴，低糖低卡。柠檬片、薄荷叶与苏打水混合，加蜂蜜调味。
水果茶
酸甜可口，富含维生素。红茶包搭配苹果、橙子、草莓煮制，适合团队分享。
多样化搭配 ：结合中式炒菜（如宫保鸡丁）、西式披萨或自助餐，满足不同口味需求。
健康控制 ：提供低盐、低脂选项，避免高糖饮料，确保营养均衡。
通过以上组合，既能满足团队成员的口味偏好，又能促进互动与交流，同时兼顾健康与便捷性。
温馨提示：
