洗澡温度的合适范围需根据季节、人群差异及洗澡目的综合调整，具体建议如下：
常规温度 ：35-40℃（接近人体体温），既能促进血液循环，又不会刺激皮肤。
冬季 ：可适当提高至40℃，帮助缓解寒冷和疲劳。
夏季 ：建议35-37℃，避免高温导致皮肤干燥或心血管负担加重。
婴幼儿 ：38-40℃，接近体温且皮肤娇嫩。
老年人 ：37-39℃，减少皮肤干燥风险。
避免极端温度 ：超过40℃可能破坏皮肤油脂，导致干燥或烫伤；低于34℃可能引发寒颤或血管收缩。
洗澡时长 ：盆浴不超过20分钟，淋浴3-5分钟，防止皮肤脱水。
洗浴产品选择 ：中性或弱酸性浴液，避免过度清洁破坏皮肤屏障。
时间选择 ：冬季可适当增加洗澡频率（每周2-3次），夏季减少至每天1次。
通过科学调整水温及洗澡习惯，既能保持清洁，又能维护皮肤健康。
温馨提示：
