健身房一天的费用因地区、健身房类型及服务方式差异较大，具体如下：
普通健身房
单日费用：多数地区单日价格在40-100元之间，例如北京普通健身房约20-60元/次，按次计费约7-8元/小时。
会员优惠：长期会员（如年卡）单日成本更低，例如沧州百姓健身房年卡198元，日均约5元；上海石泉百姓健身房白天时段1元/天。
社区惠民健身房
低价位：部分社区健身房提供极低价格，如沧州每日5角钱、上海石泉1元/天（8:30-17:00时段），适合大众健身需求。
按小时收费
价格区间：普遍在3-9元/小时，例如上海普陀区共享健身房最低3元/小时，最高9元/小时（22:00后）。
建议 ：若追求性价比，优先选择社区惠民健身房；若需专业指导或高端设施，可考虑普通健身房或会员制服务。注意提前确认开放时间及付费方式，避免额外费用。
温馨提示：
