瘦肉玉米羹是一款家常的美食,制作方法简单,营养丰富,适合全家人享用。
材料:瘦肉150克,玉米粒200克,姜片适量,葱花适量,盐适量,鸡精适量,胡椒粉适量,淀粉适量,清水适量。
步骤:
1.瘦肉切成薄片,用淀粉、盐、鸡精腌制10分钟。
2.锅中加入清水,放入姜片,煮沸后加入玉米粒煮10分钟。
3.加入腌制好的瘦肉片,煮至瘦肉变色。
4.加入盐、鸡精、胡椒粉调味,撒上葱花即可。
1.玉米含有丰富的膳食纤维,有助于消化和预防便秘。
2.瘦肉富含优质蛋白质和必需氨基酸,对身体有很好的滋补作用。
3.淀粉可以增加汤羹的浓稠度,使其口感更佳。
瘦肉玉米羹是一款营养丰富、口感鲜美的家常菜,制作简单,适合各个年龄段的人群食用。可以根据个人口味适量调整配料和调料,做出适合自己口味的瘦肉玉米羹。