正确的涂防晒霜方式可以让你的防晒效果事半功倍。
首先，在出门前15-30分钟涂抹防晒霜，让防晒成分充分附着在皮肤上。其次，一定要涂抹足够的量，大约每次需要使用一茶匙的量，才能达到防晒霜标注的防晒指数。再者，不要忽视了颈部、耳朵和手部等容易被忽视的部位。另外，即使在阴天或者室内，紫外线也会透过窗户照射进来，因此，每天都需要涂抹防晒霜。最后，防晒霜需要每两小时重新涂抹一次，特别是在游泳或者大量出汗后。
1.防晒霜的SPF值表示防止UVB的能力，PA值表示防止UVA的能力。选择防晒霜时，应根据自己的肤质和活动环境选择合适的SPF和PA值。
2.涂抹防晒霜时，应轻轻拍打，避免过度摩擦，以免破坏皮肤的保护层。
3.除了涂抹防晒霜，还可以通过穿长袖衣服、戴帽子等方式，减少紫外线对皮肤的伤害。
总的来说，正确的涂防晒霜方式是提前涂抹，涂抹足够量，注意涂抹部位，每天都涂抹，以及定时重新涂抹。同时，结合其他防晒措施，才能有效防止紫外线对皮肤的伤害。
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