紧缩性货币政策和宽松的货币政策是中央银行通过调整货币供应量和利率水平，以影响经济运行和经济稳定的两种不同策略。
紧缩性货币政策是中央银行为了抑制通货膨胀、控制经济过热或者降低过高的信贷风险而采取的一系列措施。这种政策的主要手段包括提高利率、减少货币供应量、提高存款准备金率等。具体来说：
1. 提高利率：通过提高银行存款利率，吸引公众存款，减少市场上的货币供应量，从而抑制通货膨胀。
2. 减少货币供应量：通过公开市场操作，卖出政府债券，吸收市场上的流动性，减少货币供应量。
3. 提高存款准备金率：要求商业银行提高存款准备金比例，从而减少商业银行可贷资金，进而减少市场上的货币供应量。
相比之下，宽松的货币政策是为了刺激经济增长、降低失业率或者应对经济衰退而采取的措施。其主要手段包括降低利率、增加货币供应量、降低存款准备金率等。具体来说：
1. 降低利率：通过降低银行存款利率，鼓励公众消费和投资，增加市场上的货币供应量。
2. 增加货币供应量：通过公开市场操作，购买政府债券，向市场上投放流动性，增加货币供应量。
3. 降低存款准备金率：要求商业银行降低存款准备金比例，从而增加商业银行可贷资金，进而增加市场上的货币供应量。
紧缩性货币政策和宽松的货币政策对经济的影响是相反的。紧缩性货币政策可能导致经济增长放缓、就业减少，但有利于控制通货膨胀；而宽松的货币政策则可能刺激经济增长、降低失业率，但可能加剧通货膨胀。
1. 紧缩性货币政策与宽松的货币政策在实际操作中的具体措施和实施效果可能因国家和时期的差异而有所不同。
2. 不同的货币政策对金融市场、企业和消费者的心理预期也会产生不同的影响。
3. 中央银行在制定和调整货币政策时，需要综合考虑国内外的经济形势、政策目标以及与其他政策的协调配合。
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