使用微波炉煮饭的步骤如下，结合权威信息整理为以下要点：
容器选择
使用微波炉专用饭煲或深容器，避免使用普通玻璃锅，以防溢出。
米和水的比例
米与水的比例一般为1:1.5（200克米配300毫升水），具体可根据口感调整。
浸泡处理
清洗后用温水浸泡15-30分钟，软化米粒，缩短烹饪时间并提升口感。
加热阶段
高火加热15-20分钟（功率800W约15分钟），中途观察水位，避免溢出。
若使用多功能微波炉，可直接选择“煮饭”模式。
焖煮阶段
加热完成后，盖上盖子焖5-15分钟，让米充分吸收水分。
调整火候
打开盖子后，用筷子搅拌松散，再中火/小火加热5-10分钟至熟透。
安全提示
不盖锅盖时，高火需缩短时间并观察溢出风险。
焖煮时避免频繁开盖，防止蒸汽流失。
失败调整
米硬可淋水或铺湿布再加热；水多则减少水量。
初次尝试建议从15分钟开始，逐步调整时间。
微波炉专用饭煲设计更贴合加热需求，能均匀分布热量，且部分型号具备防溢功能，提升烹饪效率。
温馨提示：
