当遇到说话伤人的老公时，首先要保持冷静，理性应对，同时尝试去理解他的言行背后的原因，再根据具体情况采取相应的处理策略。
1.沟通理解：首先，尝试与你的老公进行沟通，让他知道他的言语已经伤害到你，同时也要尽量理解他的想法和压力。有时候，人们在压力下可能会说出一些伤人的话，并非出自本意。理解他的情况，并让他知道你理解他的压力，有助于缓解紧张的气氛。
2.立界线：如果他持续伤人，你需要设立清晰的界线。告诉他，你不会接受这样的言语对待，并坚持这个界线。同时，也可以考虑寻求专业的婚姻咨询师的帮助。
3.自我保护：不要因为他的话语而否定自己，要记住，他的言语并不能定义你。你有自己的价值和独特性，不要因为他的话而动摇你的自尊和自信。
1.婚姻咨询：如果情况严重，可以寻求专业的婚姻咨询师的帮助，他们能提供专业的建议和解决方案。
2.自我成长：通过阅读、参加讲座或心理咨询等方式，提升自我认知和处理冲突的能力，增强自己的心理韧性。
3.建立良好的沟通方式：学习有效的沟通技巧，如倾听、表达感受等，这有助于改善夫妻关系。
总的来说，遇到说话伤人的老公时，应保持冷静，通过沟通理解、设立界线和自我保护等方式来处理。同时，提升自我认知和沟通能力，也有助于改善婚姻关系。
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