面对婚姻中的困扰，首要的是要理清事实并寻找解决的方法。如果感觉自己的老公并不爱自己，那就要认真思考这个问题，寻找答案。
首先，你可以通过观察他的行为和态度来判断。他是否关心你的生活，是否尊重你的感受，是否愿意为你付出，这些都是衡量他是否爱你的重要标准。其次，也可以通过和他沟通来了解他的想法。你可以直接告诉他你的困扰和疑惑，听听他的解释和看法。同时，也要反思自己，是否有做错的地方，是否有忽视他的地方，是否有误解他的地方。
1.爱情的本质是付出和尊重，如果他只是和你结婚，而没有对你付出真心和尊重，那么他可能并不爱你。
2.沟通是解决婚姻问题的重要手段，只有通过沟通，才能了解对方的想法，解决问题。
3.在婚姻中，我们不仅要看到自己的付出，也要看到对方的付出。只有互相理解，互相尊重，婚姻才能长久。
如果你的老公真的不爱你，那么你需要认真考虑这段婚姻的未来。你可以选择离开，也可以选择留下，但无论如何，都要保护好自己的权益，不要让自己受到伤害。同时，也要记住，爱是相互的，只有两个人都付出真心，婚姻才能幸福美满。
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