新买的莲子可以先进行适当的清洗,然后根据需要进行浸泡或者煮熟。
处理新买的莲子的步骤如下:
1.清洗:将莲子倒入清水中,用手轻轻搅拌,让莲子表面的杂质和灰尘脱落。然后用流动的水冲洗干净。
2.去芯:如果莲子中间有绿色的芯,可以使用牙签或者小刀将其挑出。莲子芯味道苦涩,不喜欢的人可以选择去掉。
3.浸泡:将处理好的莲子放入清水中浸泡,大约需要2-3小时,直到莲子变软。如果时间紧迫,也可以使用热水浸泡,大约需要30分钟。
4.煮熟:将浸泡好的莲子放入锅中,加入适量的水,煮沸后转小火慢煮,直到莲子熟透。
1.莲子的营养价值很高,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等,对人体有很好的滋补作用。
2.莲子不仅可以用来做甜品,还可以用来煮汤、煮粥,甚至可以用来炒菜。
3.保存莲子时,应将其放在干燥、阴凉的地方,避免阳光直射和潮湿,否则容易发霉。
总的来说,新买的莲子只需要简单的清洗、去芯、浸泡和煮熟,就可以制作出各种美味的食品。在享受美食的同时,也能吸收莲子的丰富营养。