开窗通风需根据时段、方式及环境调整，具体方法如下：
早晨/傍晚 ：空气清新，适合开窗通风。
中午高温时段 ：大气污染物已扩散，可开窗换气。
避免时段 ：雾霾、沙尘天气及风力5级以上时，应关闭门窗。
交叉通风 ：打开相对的两个窗户，形成空气对流，快速排出污浊空气。
全开窗户 ：确保空气充分流通，避免仅开小缝导致效果不佳。
对流技巧 ：优先开启家中距离最远的窗户和门，形成“穿堂风”。
时间建议 ：每次通风10-15分钟，特殊情况下可延长至30-60分钟（如做饭后、打扫时）。
温度控制 ：避免室内温度骤降，建议保持在16-22℃之间，老人、儿童及感冒患者需注意保暖。
做饭时 ：需同时开启抽油烟机，烹饪后继续通风10分钟以上。
污染严重天气 ：关闭门窗，减少污染物进入。
老人/儿童 ：开窗前加衣物，避免着凉。
呼吸道疾病患者 ：慎开窗，减少刺激。
温馨提示：
