玉米水开后煮15-20分钟即可熟。
玉米是一种常见的粮食作物,营养价值丰富,口感香甜,深受人们喜爱。将玉米煮熟是常见的食用方式之一。通常,当锅中的水烧开后,放入玉米,保持中火,煮15-20分钟即可熟透。熟透的玉米颜色鲜艳,口感软糯,甜度适中。
1.玉米中含有丰富的膳食纤维,能够帮助消化,预防便秘。
2.玉米还含有大量的维生素C和维生素E,有抗氧化作用,能够帮助预防衰老。
3.玉米中的赖氨酸和色氨酸等氨基酸含量丰富,对于增强人体免疫力,促进身体发育有很好的作用。
总的来说,玉米是一种营养丰富,口感好的食物。水开后煮15-20分钟,即可享受到美味又健康的熟玉米。