夏季空调温度设置建议如下：
一、基础温度范围
推荐值 ：26-28℃
该温度区间兼顾舒适性与节能效果，符合人体正常热平衡状态，且能减少空调高频运转。
夜间调整 ：建议25-28℃，避免过低温差导致着凉或头晕。
二、温差控制原则
室内外温差应保持在 5-10℃ ，例如室外30℃时，室内设定25-28℃。过大的温差可能引发身体不适。
三、个性化调整建议
体感差异 ：根据个人耐热性微调，但需注意整体舒适度。
活动水平 ：运动后或高温时段可适当降低温度。
四、节能与健康提示
使用节能模式、定时开关机，减少能耗。
避免频繁开关机，以延长空调寿命。
温馨提示：
