头发变得干枯毛躁主要是由于头皮和发丝的水分流失，导致头发失去光泽和弹性，变得粗糙且易断。
头发干枯毛躁的原因有很多，主要包括以下几点：
1.环境因素：长期处于干燥、高温或空气质量差的环境中，头发容易失去水分，变得干枯毛躁。
2.不正确的护发习惯：如频繁使用电吹风、烫发棒等热处理工具，或者使用含有硫酸盐等刺激性成分的洗发产品，都会导致头发水分流失，变得干枯毛躁。
3.营养不足：头发的主要成分是蛋白质，如果饮食中缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养素，头发就容易变得干枯毛躁。
4.睡眠不足和压力过大：这些因素会影响身体的新陈代谢，使头发得不到充足的营养，从而变得干枯毛躁。
1.干枯毛躁的头发可以通过改变生活习惯和护发方式来改善，如避免过度热处理头发，使用含有滋润成分的洗发护发产品，定期做头发护理等。
2.饮食中应保证足够的蛋白质、维生素和矿物质的摄入，如鱼、肉、蛋、豆类、坚果、绿叶蔬菜等都是很好的选择。
3.另外，保持良好的睡眠习惯和适当的运动，可以帮助改善头发的状况。
总的来说，头发变得干枯毛躁是由多种因素引起的，通过改善生活习惯、护发方式和饮食结构，可以有效地改善头发的状况，使头发恢复光泽和弹性。
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