经常喝莫斯利安可能对身体有一定的益处，但也需适量。
莫斯利安，通常指的是莫斯利安酸奶，它是一种含有活性益生菌的饮品。益生菌有助于维护肠道健康，增强免疫力，对于消化不良、便秘等问题有一定的改善作用。酸奶中的钙质也有利于骨骼健康，对于需要补充钙质的人群，如儿童和老年人，适量饮用是有益的。
然而，任何食物或饮品的摄入都应适度，过量饮用莫斯利安可能会导致热量摄入过多，特别是对于需要控制体重或者有糖尿病等疾病的人来说。此外，莫斯利安中的糖分含量也需要关注，如果选择的是含糖版本，过量摄入糖分可能对牙齿健康和血糖控制不利。
1. 莫斯利安酸奶最好在饭后饮用，以帮助食物消化。
2. 孕妇和哺乳期妇女在选择酸奶时，应确保产品无添加激素和抗生素，以保护胎儿和婴儿的健康。
3. 对乳糖不耐受的人群，应选择无乳糖或低乳糖的莫斯利安。
综上所述，适量饮用莫斯利安是有益的，但要根据个人健康状况和饮食平衡来决定摄入量。
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