你可以回复他，你愿意聆听他的烦恼，并尽可能提供帮助。
首先，让他知道你在他身边，愿意倾听他的烦恼，不需要有任何保留。你可以问一些开放性的问题，比如“最近工作/学习有什么让你感到压力的事情吗？”或者“有什么事情让你感到烦恼，可以和我分享一下吗？”这样可以让他有机会表达自己的感受。
其次，尽可能的理解他的烦恼。即使你不能直接帮助解决问题，但你的理解和支持可以让他感到安慰。记住，有时候，倾听本身就是最好的帮助。
最后，如果他的烦恼超出了你的能力范围，鼓励他寻求专业帮助，比如心理咨询。你可以在他需要的时候陪伴他，让他知道他并不孤单。
1.有时候，人们在面临压力或烦恼时，可能会选择独自承受。因此，作为他的伴侣，你的理解和支持是非常重要的。
2.有效的沟通是解决烦恼的关键。你可以通过开放性的问题和倾听，帮助他表达自己的感受。
3.如果他愿意，你也可以一起寻找解决问题的方法。有时候，一个新的视角或者建议可能会对他有所帮助。
记住，每个人都会有烦恼的时候，这是正常的。你的理解和支持，可以让他在这个困难的时期感到不孤单。
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