夏天室内最佳温度建议控制在 26-28℃ ，具体需结合环境和个人感受调整。以下是关键要点：
舒适温度范围
多数权威来源指出，26-28℃是人体感觉最舒适的温度区间，既能避免高温引发中暑，又能减少因温差过大导致的感冒风险。
湿度控制
湿度建议保持在 30%-60% ，过高或过低均会影响舒适度。湿度过高需使用除湿功能，过低则可能增加呼吸道不适。
环境与设备优化
使用循环扇促进空气均匀分布，避免空调直吹；
定时通风（如每2-3小时开窗半小时），保持空气新鲜；
夜间睡眠时调至夜间模式，避免长时间开启空调导致着凉。
特殊情况调整
若室外极端高温（如38℃以上），可适当提高空调温度（如28℃以上），并加强防暑措施。
总结 ：优先以个人舒适度为主，结合环境湿度、通风和设备设置，确保夏季室内环境健康宜居。
温馨提示：
