抚州到南平经过上饶的路线，可以通过高速公路行驶，选择抚州绕城高速公路至京台高速（G3），再转上三明高速（G70）直达南平，这样的路线较为方便。
从抚州出发前往南平，选择经过上饶的路线，可以按照以下步骤进行：
1. 起点：抚州绕城高速公路 - 从抚州出发，首先进入抚州绕城高速公路。这是连接抚州市区与抚州绕城高速的重要通道。
2. 转京台高速（G3） - 在抚州绕城高速公路上行驶一段距离后，根据路标指示转入京台高速公路（G3）。京台高速公路是连接北京和台北的国家高速公路，途经多个省份。
3. 途径上饶 - 在京台高速行驶过程中，会途径上饶市。上饶市位于江西省东北部，是一个历史文化名城，也是一个重要的交通枢纽。
4. 转上三明高速（G70） - 继续沿京台高速行驶，当接近上饶后，根据指示转入上三明高速（G70）。上三明高速是连接上饶、三明、福州等地的高速公路。
5. 直达南平 - 沿着上三明高速继续行驶，直到接近南平。南平市是福建省的一个地级市，位于福建省西北部。
6. 注意路况信息 - 在行驶过程中，请关注实时路况信息，以便避开拥堵路段，确保行程顺利。
整个行程大约需要4-5小时，具体时间取决于当时的交通状况。这条路线避开了市区拥堵，选择高速公路行驶，能够较为快速地到达目的地。
1. 沿途风景：沿途可以欣赏到江西和福建的美丽山水，以及两省独特的文化风貌。
2. 美食推荐：在上饶和南平附近，可以品尝到当地的特色美食，如上饶的牛肉粉、南平的沙县小吃等。
3. 住宿建议：沿途有多家酒店和宾馆可供选择，建议提前预订，尤其是在节假日和旅游旺季。
温馨提示：
