人会感到累，主要是因为身体和精神的疲劳。
首先，身体疲劳是最直观的原因。当我们进行体力劳动或者运动时，身体的肌肉和器官会消耗大量的能量，产生乳酸等代谢产物，这就会让人感到疲劳。其次，精神疲劳也是重要的原因。当我们进行脑力劳动，如思考、学习、工作等时，大脑会消耗大量的氧气和葡萄糖，也会产生疲劳感。此外，长期的压力、焦虑、抑郁等情绪状态，也会影响我们的精力和体力，使人感到疲劳。再者，睡眠不足或者睡眠质量差，也会导致人体无法得到充分的休息和恢复，从而感到疲劳。最后，一些慢性疾病，如贫血、甲状腺功能低下、糖尿病等，也可能使人感到疲劳。
1.疲劳是身体对过度劳累的一种保护性反应，提示我们需要休息和恢复。
2.睡眠是恢复体力和精力的重要途径，成年人每天应该保证7-9小时的睡眠时间。
3.如果长期感到疲劳，应该及时就医，找出疲劳的原因，并进行相应的治疗。
总的来说，人会感到累是多因素的结果，包括身体和精神的疲劳、压力、情绪状态、睡眠质量以及一些慢性疾病等。因此，我们应该合理安排工作和休息，保证充足的睡眠，保持良好的情绪状态，同时也要关注自己的身体健康，如果长期感到疲劳，应及时就医。
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