卧室灯的瓦数选择需根据面积和功能需求综合决定，具体建议如下：
10-15瓦（常规顶灯）
适用于10-20平方米的卧室，提供均匀基础照明，避免过亮影响睡眠。
节能灯/LED灯（1.5-3瓦）
壁灯/台灯 ：3-5瓦即可满足局部照明需求（如床头柜），节能效果显著。 - 吸顶灯 ：若选择节能灯，每平方米1-1.5瓦，20平方米约需30-30瓦。
10平方米 ：10-15瓦（顶灯）。- 15-20平方米 ：15-20瓦（顶灯）。- 20平方米以上 ：可增加至25-38瓦（顶灯），或搭配壁灯、台灯实现分区照明。
柔和光源 ：优先选择低瓦数（如10-15瓦），避免刺眼光线影响睡眠。- 局部照明 ：床头、化妆台等区域可搭配3-5瓦壁灯或台灯。
避免高瓦数 ：超过25瓦可能导致光线过强，干扰休息。- 混合照明 ：结合顶灯与壁灯，兼顾整体与局部需求。
总结 ：卧室灯瓦数以10-20瓦为主，根据面积和功能灵活调整，确保光线柔和且满足日常需求。
温馨提示：
