小s的身材主要是通过健身、饮食控制和良好的生活习惯来保持的。
小s的身材训练主要包括以下几个方面：
1.健身：小s经常进行各种健身活动，如瑜伽、跑步、游泳等，以增强身体素质和塑造身材。此外，她还会做一些有针对性的力量训练，如深蹲、俯卧撑等，以增强肌肉力量和线条感。
2.饮食控制：小s非常注重饮食，她会尽量选择健康、营养均衡的食物，并且控制热量摄入。她通常会选择蔬菜、水果、粗粮、瘦肉等食物，避免高糖、高脂的食物。
3.良好的生活习惯：小s认为良好的生活习惯也是保持身材的重要因素。她会保持充足的睡眠，避免熬夜，以及保持积极乐观的心态。
1.小s在接受采访时曾经表示，她认为健康和美丽是相辅相成的，只有健康的身体才能展现出真正的美丽。
2.小s的健身教练曾经透露，小s非常自律，无论多忙都会抽出时间进行健身。
3.小s在微博上也经常分享自己的健身和饮食经验，鼓励粉丝们一起健康生活。
综上所述，小s的身材是通过健身、饮食控制和良好的生活习惯来保持的。她的经验和方法值得我们学习和借鉴。
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