虾滑紫菜蛋花汤是一道营养丰富、口感鲜美的汤品,制作方法简单易学,适合各类人群享用。
制作虾滑紫菜蛋花汤的主要材料有鲜虾、紫菜、鸡蛋等。首先,将鲜虾去壳去虾线,用刀剁成虾茸,然后加入适量的盐、胡椒粉、料酒搅拌均匀,腌制10分钟。其次,将紫菜撕成小片,鸡蛋打散备用。接着,烧热锅,加入适量的水,待水烧开后,先将紫菜放入锅中煮2分钟,然后慢慢倒入虾茸,用筷子轻轻搅动,防止虾茸结块。最后,待虾茸变色后,慢慢倒入打散的鸡蛋,轻轻搅拌,煮1分钟后加入适量的盐、鸡精调味,撒上些葱花即可。
1.营养价值:虾滑紫菜蛋花汤营养丰富,虾肉富含优质蛋白质、钙、磷、铁等矿物质,紫菜含有丰富的碘、钙、铁、蛋白质和维生素,鸡蛋则含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,三者结合,既美味又营养。
2.注意事项:在制作虾滑时,可以加入一些淀粉,使虾滑更加嫩滑。另外,虾滑下锅后不要用力搅拌,否则容易散开。
3.食疗作用:虾滑紫菜蛋花汤具有补钙、补血、提高免疫力、预防贫血、增强记忆力等功效,适合各类人群食用。
总的来说,虾滑紫菜蛋花汤是一道营养丰富、美味可口的家常汤品,无论是作为家庭聚餐的菜品,还是作为日常的营养汤品,都是非常好的选择。