温开水和开水兑凉水是有区别的。
首先，温开水是指将烧开的水自然冷却至25℃-30℃的水，这种水经过高温杀菌，比较卫生。而开水兑凉水是指将烧开的水与凉水混合，使水温降低。这种情况下，如果凉水没有经过消毒处理，可能存在一定的卫生风险。
其次，温开水和开水兑凉水的口感也有所不同。温开水口感柔和，更易于被人体吸收，而开水兑凉水可能会因为水温变化过快，口感略显生硬。
最后，从健康角度来看，温开水更有利于人体健康。因为温开水的温度适宜，可以直接饮用，对于保护胃肠道有一定的帮助。而开水兑凉水的温度可能过高或过低，过高可能对口腔和胃肠道造成刺激，过低可能影响人体对水的吸收。
1.温开水还有助于提高人体的免疫力，促进新陈代谢。
2.开水兑凉水的温度控制需要谨慎，避免因为水温过高或过低引发的不适。
3.温开水适合所有人群，特别是老人和小孩，而开水兑凉水则需要根据个人的体质和健康状况来选择。
综上所述，温开水和开水兑凉水在卫生性、口感和健康效益上都有一定的区别，选择饮用哪种水，需要根据个人的实际情况和需求来决定。
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