排骨和芋头可以做一道美味又简单的家常菜——芋头烧排骨。
首先,我们需要准备排骨500克,芋头200克,以及调料如生姜、大蒜、生抽、老抽、料酒、盐、糖等。以下是具体步骤:
1.排骨洗净后用料酒、生抽、糖腌制20分钟。
2.芋头去皮切块,生姜大蒜切末。
3.热锅凉油,放入腌制好的排骨煎至两面微黄,捞出备用。
4.锅中留底油,放入姜蒜末炒香,然后加入煎好的排骨,倒入生抽、老抽、糖、盐和适量的水,大火烧开后转小火慢炖20分钟。
5.20分钟后加入芋头块,继续炖煮10分钟,让芋头充分吸收排骨的鲜香。
6.最后,转大火收汁,出锅前可以撒些葱花增加色彩和香味。
1.芋头烧排骨是一道营养丰富的家常菜,排骨富含蛋白质和骨胶原,能补充人体所需的钙质,而芋头则含有丰富的膳食纤维和微量元素,有助于消化和提高免疫力。
2.在炖煮过程中,火候的控制十分重要,火候过大容易导致排骨和芋头烧焦,火候过小则不易入味。
3.芋头的选择也很关键,最好选择肉质饱满、口感粉糯的芋头,这样做出来的菜品更加美味。
总的来说,芋头烧排骨是一道做法简单,营养丰富的家常菜,值得一试。