如果你18岁就开始出现秃顶的情况，首先要明确的是，这不是不可逆转的。你可以通过一系列的措施来改善这个情况。
首先，调整生活习惯。保持良好的作息，避免熬夜。保证足够的睡眠，因为头皮的新陈代谢在睡眠中进行，缺乏睡眠会阻碍头发生长。其次，饮食要均衡。多吃富含蛋白质、矿物质和维生素的食物，如瘦肉、鱼、蛋、豆类、全谷类、新鲜蔬菜和水果等，这些都能为头发提供必要的营养。再次，适当运动，促进血液循环，有利于头发生长。最后，避免过度烫发、染发、拉直等，这些都会损伤头发。
1.遗传因素：秃顶可能是遗传因素导致的。如果家族中有秃顶的人，那么你可能也有秃顶的风险。
2.压力因素：长期的精神压力和焦虑也可能导致秃顶。
3.疾病因素：某些疾病，如甲状腺疾病、铁质缺乏性贫血等也可能导致头发脱落。
总的来说，如果你18岁就开始出现秃顶的情况，首先要保持良好的生活习惯和饮食习惯，适当运动，避免过度的头发处理。如果情况严重，建议及时就医，找出导致秃顶的原因，进行针对性的治疗。
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