当你说话被别人污蔑时，首先要做的是保持冷静，并采取有效的措施来保护自己的声誉。
当你发现自己被污蔑时，首先要保持冷静，不要被情绪控制，做出冲动的行动。其次，你需要搜集证据来证明自己的清白。这可能包括邮件、短信、通话记录、视频、照片等。如果可能，找到证人也是很重要的。然后，你需要直接与污蔑你的人进行沟通，表达你的立场和感受，并要求他们停止污蔑行为。如果沟通无效，你可能需要寻求法律援助。你可以咨询律师，了解你的权利和可能的法律行动。
1.沟通技巧：在与污蔑你的人沟通时，使用冷静、坚定、理性的语言，避免情绪化的争吵。表达你的立场和感受，而不是攻击对方。
2.法律知识：了解你的权利和可能的法律行动。在某些情况下，你可能需要寻求法律援助来保护你的声誉。
3.心理支持：被污蔑可能会对你的情绪和心理健康产生影响。寻求朋友、家人或专业人士的支持和帮助，帮助你处理情绪和应对压力。
总的来说，当你说话被别人污蔑时，保持冷静，搜集证据，直接沟通，如果必要寻求法律援助，并寻求心理支持，都是有效的方法来保护你的声誉和心理健康。
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