电脑屏幕的亮度设置需根据环境、使用场景和个人习惯综合调整，没有固定标准值。以下是具体建议：
基础设置原则
亮度 ：建议初始值调至40%-60%，长时间使用可逐步提升至70%-85%。
对比度 ：工作场景建议60%-80%，游戏或视觉需求高时可调至80%-100%。
环境适应性
光线充足时（如白天），亮度可调至70%-100%；光线较暗时（如夜晚），降低至30%-70%。
使用场景差异
工作/学习 ：优先选择40%-60%亮度，搭配60%-80%对比度，减少眼睛疲劳。
娱乐/游戏 ：可适当提高亮度和对比度（80%-100%），以提升视觉体验。
显示器特性
新显示器默认亮度通常为100%，建议调至75%-80%，对比度调至50%。
长时间使用后，背光亮度会下降，可逐步增加亮度至85%。
个性化调整
最终设置需根据个人视觉舒适度，可通过逐步微调找到平衡点。
若使用外接光源（如台灯），可结合环境光线进一步优化显示效果。
总结 ：亮度设置需动态调整，兼顾环境、场景和设备特性，以保障视觉舒适和眼睛健康。
温馨提示：
