手腕子摔伤了，首先要进行冷敷、休息和包扎，然后尽快就医，进行专业的诊断和治疗。
1.冷敷：摔伤后，立即使用冰袋冷敷可以减轻肿胀和疼痛。每次冷敷的时间约为15-20分钟，每天3-4次。
2.休息和包扎：避免过度使用受伤的手腕，尽量让它保持静止。使用弹性绷带包扎手腕，可以提供支撑和压力，帮助减轻肿胀。
3.就医：如果疼痛和肿胀持续不减，或者出现活动受限、手腕变形等症状，应立即就医。医生可能会进行X光检查，以确定是否有骨折或其他严重的损伤。
4.治疗：根据伤情的严重程度，医生可能会建议你使用止痛药、戴上护腕、接受物理治疗，或者进行手术。
1.骨折的症状：除了疼痛和肿胀，骨折的其他常见症状包括手腕变形、活动受限、手指麻木、手腕无力等。
2.自我照顾：在康复期间，要注意保持手腕的清洁和干燥，避免碰撞和摔打。遵循医生的建议，按时服用药物，进行物理治疗。
3.预防：为了避免手腕摔伤，平时要注意安全，避免在湿滑的地面上行走，做运动时要正确使用运动装备，避免摔倒。
手腕摔伤后，及时、正确的处理是非常重要的。如果你不确定如何处理，或者症状持续不减，一定要及时就医。同时，我们也要注意预防，避免手腕摔伤的发生。
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