8月份应季水果以瓜类、桃类、浆果类为主，兼具营养与口感优势。以下是具体推荐：
西瓜
夏季标志性水果，7-8月品种丰富，汁多味甜，含维生素A、B族及矿物质，是消暑首选。
桃子
7-8月为桃子旺季，包括黄桃、水蜜桃等品种。此时桃肉饱满，甜度较高，建议8月中旬前食用以保新鲜。
杨桃
8月是杨桃丰收季，果肉脆嫩多汁，酸甜适口，富含维生素C和有机酸，适合解暑。
蓝莓
部分产区7-8月进入盛产期，果实饱满，口感清新甘甜，营养价值高。
无花果
8月成熟，果实粉嫩甜美，含膳食纤维和矿物质，需注意区分未成熟与过熟品种。
注意事项 ：
西瓜、桃子等瓜类性寒，过量食用可能引发不适，建议适量食用。
优先选择本地果园直供，确保新鲜度与品质。
温馨提示：
