根据权威信息源，去海边游玩需重点准备以下物品，兼顾防晒、安全、实用与拍照需求：
防晒用品
防水防晒霜（SPF50+）、墨镜（防紫外线）、宽檐帽、纱巾，重点保护面部、颈部及暴露部位。
衣物与鞋子
速干衣3套、涉水鞋、防晒披肩，避免穿泳装（非日常活动）；沙滩鞋或凉鞋（耐水防滑）。
药品与急救包
防腹泻药、防过敏药、创可贴、止血贴、晕车药；防海蜇喷雾（游泳区必备）。
防护装备
泳镜、泳帽、防水袋（保护电子设备）、折叠水桶（赶海工具）。
摄影设备
防水手机袋、GoPro（水下拍摄）、三脚架，搭配白色连衣裙或草编包提升画面效果。
其他工具
防割手套（赶海）、头灯（夜间使用）、便携碘伏棉签（礁石划伤急救）。
垃圾处理 ：自带垃圾袋，避免丢弃垃圾。
安全提示 ：选择有救生员的游泳区，避免非游泳区活动。
防晒技巧 ：游泳后及时补涂防晒霜，避免暴晒。
以上清单可根据个人需求调整，建议优先选择高权威性来源的推荐物品。
温馨提示：
