根据视频文本，白果的正确吃法如下：
使用方式 ：
白果适量，每晚临睡前用温水将患部洗净。
去掉外壳的白果种仁用刀切成平面，频搓患部，边搓边消去用过部分。
每次使用1~2粒种仁，一般用药7~14次。
食疗方法 ：
白果莲肉粥 ：
材料：白果6g，莲肉15g，糯米50g，乌骨鸡1只。
做法：先将白果、莲肉研磨纳入鸡腹中，再加入糯米与适量水，慢火煮成稠粥。
功效：补肝肾，止滞浊。
主治：下元虚意，妇女赤白带下，小儿遗尿，老人尿频。
温馨提示：
