一个标准的士力架（约40克）大约含有210卡路里。
士力架是一种流行的巧克力糖果，主要由nougat（一种糖蜜和杏仁蛋白软糖）、花生和焦糖制成，并包裹在巧克力中。它的卡路里含量主要来自其糖分、脂肪和蛋白质。由于其高能量密度和蛋白质含量，士力架通常被视为一种运动后的能量恢复食品或者旅行、徒步等活动的应急食品。
1.营养成分：一个士力架（约40克）中，碳水化合物含量约为27克，其中糖分约有21克，蛋白质约有3克，脂肪约有11克。此外，它还含有约1克的纤维和1克的钠。
2.健康影响：尽管士力架能提供快速的能量，但由于其高糖和高脂肪的特性，应适量食用。过量摄入可能会导致体重增加和其他健康问题。
3.替代选择：如果你在寻找更健康的能量来源，可以考虑全谷类食品、新鲜水果、坚果或种子等。这些食品不仅能提供持久的能量，还含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质。
总的来说，一个士力架大约含有210卡路里，虽然可以提供快速的能量，但应适量食用，并配合适当的运动，以保持健康的体重和身体状况。
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