煮粥的比例需根据粥的稠度需求和个人口味调整，具体如下：
基础比例范围
稀粥 ：1:10（米：水），米粒松散，汤汁多，适合早餐或夜宵。
中稠粥 ：1:8（米：水），口感滑顺，兼顾营养与饱腹感。
浓稠粥 ：1:5或更低（米：水），米粒软糯，适合寒冷天气或需要高能量时食用。
灵活调整原则
不同米种吸水性差异大，建议首次按说明书比例，再根据效果微调。
可通过“手指法”快速判断水量：手指竖放米上，水面到第二指节时水量合适。
特殊场景优化
辅食粥 ：采用1:10比例，避免宝宝呛噎。
五谷杂粮粥 ：可按大米50克、小米30克等比例搭配，兼顾营养与口感。
总结 ：优先参考1:8或1:10比例，根据粥的用途和个人偏好灵活调整，同时注意火候控制（小火慢煮）和米种特性。
温馨提示：
