是的，建行宁波市民卡可以在余姚刷公交车。
建行宁波市民卡是宁波市与建设银行合作发行的一种多功能卡，具有公共交通、公共事业缴费、医疗健康、文化教育、旅游休闲、商超购物等多种功能。在公共交通方面，建行宁波市民卡可以在宁波市及下属县市区的公交车、地铁、出租车等公共交通工具上使用，包括余姚市。只需将卡放置在公交车上的刷卡机上，即可完成支付。
1.建行宁波市民卡的公共交通功能需要先进行充值，可以通过建行的各个营业网点、自助设备或者网上银行等渠道进行充值。
2.建行宁波市民卡除了公共交通功能外，还具有公共事业缴费功能，可以用来缴纳水电煤气费、电话费等公共事业费用。
3.建行宁波市民卡的医疗健康功能则可以用来预约挂号、查询医疗记录、支付医疗费用等。
总的来说，建行宁波市民卡在余姚市的公交车上是可以使用的，为市民的出行提供了便利。
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