海带豆腐汤是一款低热量，高营养的汤品，非常适合减脂期间食用。下面将为您介绍其简单的做法。
材料：海带50克，豆腐1块，生姜3片，食盐适量。
步骤：
1.海带提前泡发，清洗干净后切段；
2.豆腐切块备用；
3.烧一锅热水，放入生姜片，再放入海带煮10分钟；
4.加入豆腐块，继续煮5分钟；
5.最后加入适量食盐调味，即可出锅。
1.海带富含碘元素，可以帮助提高新陈代谢，有利于减脂；
2.豆腐是低热量高蛋白的食物，能增加饱腹感，有助于控制饮食；
3.此汤品适合搭配蔬菜或者粗粮一起食用，营养均衡，饱腹感更强。
海带豆腐汤不仅做法简单，营养丰富，而且非常适合减脂期间食用。不过，任何食物都不能过量食用，合理搭配，适度控制，才能健康减脂。
温馨提示：
