从宁德市区前往三都澳的交通方式如下：
公交接驳
从宁德市区南环路时代百货公交亭乘坐前往礁头的公交车（约18公里，车费约10元），直达礁头码头。
快艇直达
在礁头码头乘坐快艇前往三都澳斗姆风景区（约30分钟，往返船费约60元）。
城澳与三都澳的区别 ：若目的地为三都镇（镇级海岛），需在焦头码头乘船；若为斗姆岛景区，则需在城澳码头乘船。
自驾/包车 ：若选择自驾，可沿G1514、G15等高速前往，但需注意部分路段收费。
总结 ：最便捷的公共交通方式是公交+快艇组合，总费用约70元，耗时约1小时30分钟。
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