10月云南穿衣需兼顾防晒、保暖和昼夜温差，建议采用分层穿搭并注意防晒措施。以下是具体建议：
内搭
长袖T恤/衬衫 ：透气吸汗，适合白天防晒和内搭，可搭配薄毛衣或卫衣。
保暖外套 ：薄款羽绒服、抓绒衣或风衣，早晚温差大时使用，高海拔地区建议加羽绒服。
下装
牛仔裤/休闲裤 ：舒适耐穿，适合城市游览和户外活动。
长裙/短裤 ：白天阳光充足时可选，搭配长袖内搭防蚊虫。
防晒用品 ：防晒霜（SPF30+）、墨镜、遮阳帽，紫外线强需做好防护。
雨具 ：折叠伞兼具防晒和防雨功能，应对突发天气。
鞋子 ：运动鞋或徒步鞋，兼顾舒适性和防滑性，高海拔地区建议防水鞋。
配饰 ：帽子、围巾可保暖，墨镜保护眼睛，丝巾或亮色衣物增添时尚感。
日间 ：长袖T恤+牛仔裤+薄外套，方便增减衣物。
夜间/高海拔 ：内搭保暖衣物+防风外套，必要时加羽绒服。
高海拔地区 （如玉龙雪山）需携带羽绒服，避免着凉。
活动场景 ：户外探险建议防风防水冲锋衣，城市游览可穿简约休闲装。
通过以上搭配，既能应对10月云南的温差和紫外线，又能兼顾舒适与时尚。
温馨提示：
