虫草花并不需要长时间煮熟，一般在煮汤或者炖煮时，大约10-15分钟就能充分释放其营养成分。
虫草花，又名蛹虫草，是一种真菌类食材，富含蛋白质、氨基酸、微量元素等多种营养物质。由于其质地较脆，很容易被煮熟。在烹饪过程中，通常将其加入到已经烧开的汤水中，用中小火煮10-15分钟，既能保证虫草花的口感，也能确保其营养成分得以充分溶解，供人体吸收。如果是在炒菜中使用，虫草花则可以在快出锅前加入，翻炒几分钟即可。需要注意的是，虫草花的烹饪时间不宜过长，以免影响其口感和营养价值。
1. 虫草花并非真正的花，而是虫草菌寄生在昆虫幼虫上形成的复合体。
2. 选择虫草花时，新鲜、颜色自然、无霉变和杂质的为佳。
3. 虫草花在中医中被认为有滋阴补肾、润肺止咳等功效，常用于调理身体。
因此，虫草花在烹饪时，适当的时间控制是关键，大约10-15分钟的煮制时间就能让其达到最佳的食用状态。
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