作为一个人工智能，我并不能直接给出哪个职业更好，因为这取决于个人的兴趣、技能和职业发展计划。然而，我可以提供一些关于销售助理和文员的工作内容和需求的信息，帮助你根据自己的情况做出决定。
销售助理的主要职责包括：协助销售团队进行销售活动，管理销售数据，与客户进行沟通等。这个职位需要良好的沟通技巧，以及对销售和市场趋势的理解。另一方面，文员的主要职责包括：处理文件，进行数据录入，安排会议等。这个职位需要良好的组织能力和关注细节的能力。
1.销售助理的工作环境通常更具竞争性，因为他们需要帮助公司实现销售目标。他们可能需要经常与客户进行交流，并且需要具备良好的说服力和谈判技巧。
2.文员的工作环境通常更稳定，因为他们主要负责办公室的日常运营。他们需要保持高度的专业性，并且需要能够处理多任务。
3.在职业发展方面，销售助理通常有更多的晋升机会，因为他们可以发展成为销售经理或者其他高级职位。而文员也可以通过进一步的教育和培训，发展成为行政助理或者其他行政职位。
总的来说，选择做销售助理还是文员取决于你的个人兴趣和职业发展计划。如果你喜欢挑战，善于与人沟通，并且希望在销售领域发展，那么销售助理可能是一个好的选择。如果你善于组织和处理细节，并且希望在稳定的工作环境中发展，那么文员可能是一个好的选择。无论你选择哪个职业，记住，关键是要找到一个能让你发挥优势并帮助你实现职业目标的职位。
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