红皮的水果都有什么

红皮的水果有很多种，包括但不限于苹果、樱桃、石榴、草莓、葡萄、红柚、红香蕉、红毛丹、火龙果、番石榴等。

这些红皮水果不仅颜色鲜艳，而且营养价值丰富。比如，苹果富含维生素和矿物质，有助于保持心脏健康和改善消化系统；樱桃富含抗氧化剂，可以防止自由基对身体的损害；石榴含有丰富的维生素C和纤维，有助于改善免疫力和消化；草莓富含抗氧化剂和维生素C，对皮肤和眼睛健康有益；葡萄含有丰富的抗氧化剂和矿物质，有助于保护心脏和防止衰老；红柚富含维生素C和抗氧化剂，有助于提高免疫力和改善皮肤健康；红香蕉含有丰富的钾和维生素B6，有助于维持心脏和神经系统的健康；红毛丹含有丰富的维生素C和矿物质，有助于增强免疫力和改善消化；火龙果含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于改善皮肤和眼睛健康；番石榴含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于提高免疫力和防止衰老。

拓展资料：

1.红皮水果的颜色主要来自于一种叫做花青素的天然色素，这种色素在不同的酸碱环境下会呈现出不同的颜色，因此在一些水果中，我们还可以看到紫色、蓝色等颜色。

2.红皮水果不仅可以直接食用，还可以用来做各种美食，如水果沙拉、果汁、果酱、果冻等。

3.红皮水果中的一些成分可能对人体有益，但过量食用也可能会带来一些问题，因此建议在食用时要注意适量。

总的来说，红皮水果是一种营养价值高、口感好的水果，适量食用对身体有益。在日常生活中，我们可以选择多种红皮水果进行搭配食用，以获取更丰富的营养。