核桃粥作为一种营养丰富的食品，是可以天天吃的。
核桃粥主要由核桃和大米熬制而成，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、矿物质、维生素等营养成分，而大米则能提供人体所需的碳水化合物，因此，核桃粥具有很高的营养价值。长期食用核桃粥，可以健脑益智、润肤乌发、强身健体。但是，任何食物的摄取都需要适量，核桃粥虽然好，也不能过量食用，否则可能会导致消化不良。
1.核桃粥的制作方法：将核桃仁和大米洗净后，一起放入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火慢煮至粥稠即可。可以根据个人口味，添加适量的糖或者盐。
2.核桃的选购技巧：优质的核桃应色泽鲜艳，无霉变、虫蛀现象，外壳坚硬，仁肉饱满，口感香脆。
3.注意事项：虽然核桃粥的营养价值高，但并非所有人都适合食用。比如，腹泻、便溏、痰湿重的人群应适量食用或者避免食用。
总的来说，核桃粥是一种营养丰富、口感好的食品，可以天天食用，但要注意适量，根据个人的身体状况选择是否食用。
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