起酥油虽存在健康风险,但仍广泛存在于食品中的原因可归纳为以下四点:
工艺需求与口感提升
起酥油通过特殊工艺能显著改善烘焙食品的酥脆口感,这是其在食品工业中广泛应用的核心原因。其含有的饱和脂肪酸和反式脂肪酸可增强面团延展性,使成品更易成型。
成本与生产便利性
相比天然油脂,起酥油(尤其是氢化植物油)生产成本更低,且储存稳定性好,适合大规模工业化生产。这使得食品制造商更倾向于选择起酥油以控制成本。
法规监管与使用范围
目前起酥油的使用在多数国家处于合法合规范围内,只要添加量不超过安全标准(如每日摄入量建议低于25克),通常不会直接危害健康。部分厂商会标注“反式脂肪酸0g”以规避监管。
消费者认知与替代品不足
部分消费者对起酥油的危害认识不足,且低脂、健康替代品的研发和普及尚需时间。此外,起酥油在传统糕点、油炸食品中的历史应用使其难以完全被替代。
建议 :减少高含量起酥油的食品摄入(如油炸糕点、奶油蛋糕),选择低脂替代品(如植物奶油、天然黄油),并关注食品标签中的成分表。