冬瓜骨头汤是一道营养丰富的家常菜,味道鲜美,制作简单。
所需材料:
1.猪骨头500克
2.冬瓜500克
3.姜片适量
4.料酒适量
5.盐适量
步骤:
1.猪骨头洗净,放入开水中焯水,捞出备用。
2.冬瓜去皮去籽,切块备用。
3.锅中加入适量清水,放入焯水后的猪骨头和姜片,加入料酒,大火烧开后转小火炖煮1小时。
4.炖煮1小时后,加入切好的冬瓜块,继续炖煮20分钟。
5.最后加入适量盐调味,搅拌均匀后即可出锅。
1.冬瓜骨头汤不仅味道鲜美,还具有清热解暑、利尿消肿的功效。
2.在炖煮过程中,可以适量加入一些枸杞、红枣等食材,增加汤的营养成分和口感。
3.猪骨头也可以换成牛骨、羊骨等其他肉类骨头,口感和营养成分也会有所不同。
总之,冬瓜骨头汤是一道简单易学、营养丰富的家常菜,不妨在家中尝试制作,享受美食的同时也能够滋养身体。