水疗是一种利用水的物理特性（如温度、压力、溶质浓度）对人体进行刺激以达到防病治病或美容养生的方法。以下是具体解析：
核心定义
水疗通过不同温度、压力和溶质含量的水，通过温度刺激、机械刺激或化学刺激作用于人体，实现预防疾病、促进康复或美容养生的目的。
作用机制
温度刺激 ：温水浴促进血液循环，冷水浴增强血管弹性；
机械刺激 ：压力水疗（如气泡浴、漩水浴）可缓解肌肉紧张，改善呼吸功能；
化学刺激 ：通过添加矿物质或药物的水疗，辅助治疗特定疾病。
主要分类
包括浸浴、淋浴、喷射浴、漩水浴、气泡浴等，不同方式适用于不同需求（如运动疗法、美容放松）。
应用领域
既用于治疗肌肉骨骼疾病（如关节炎、肌肉劳损），也用于美容（如皮肤保湿、抗衰老）和压力缓解。
注意事项
需控制水疗时间（避免脱水或头晕），选择合适温度（温水37-40℃，冷水15-20℃），并注意个体差异（如孕妇、心脏病患者需谨慎）。
温馨提示：
