室内湿度保持在 40%-60% 为最佳，具体需根据季节、人群和区域调整。以下是详细说明：
总体范围
多数权威资料显示，40%-60%的相对湿度能满足人体舒适需求，避免皮肤干燥或黏腻感。
季节差异
夏季 ：温度较高时，湿度建议控制在 40%-50% ，防止闷热和细菌滋生。
冬季 ：需提高至 50%-60% ，缓解皮肤和呼吸道干燥。
春秋季节 ：30%-60%均可，但40%-50%更舒适。
特殊人群需求
老人/儿童 ：建议 45%-50% ，保护呼吸道健康。
哮喘患者 ：需精准控制 40%-50% ，减少尘螨和霉菌刺激。
关节炎患者 ：40%-50%可减少关节不适。
设备辅助建议
使用空调时，设定 40%-50% 湿度更舒适；若无设备，可备湿度计动态调节。
总结 ：优先参考40%-60%的通用范围，结合季节和健康需求微调，确保空气流通与舒适度平衡。
温馨提示：
