马齿苋做蒸菜的做法非常简单,首先将马齿苋清洗干净,然后切段,加入适量的面粉,搅拌均匀,上锅蒸熟,最后撒上葱花、蒜末和香油即可。
1.马齿苋洗净,切段;
2.加入适量面粉,搅拌均匀,让每个马齿苋段都裹上面粉;
3.锅中烧水,水开后将裹上面粉的马齿苋放入蒸锅,蒸10-15分钟;
4.准备调料,将葱花、蒜末放入碗中,加入适量盐、鸡精、香油,搅拌均匀;
5.蒸好的马齿苋取出,撒上准备好的调料,搅拌均匀即可。
1.马齿苋是一种野菜,富含多种营养成分,如蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、铁、锌、维生素C等,对人体健康非常有益。
2.在蒸马齿苋时,可以根据个人口味加入适量的盐、鸡精等调料,也可以加入一些剁碎的肉末,增加口感和营养。
3.马齿苋除了可以做蒸菜,还可以做汤、炒菜、凉拌等,是一种非常百搭的食材。
马齿苋做蒸菜是一道非常简单、美味、健康的家常菜,适合所有人群食用,大家不妨在家试试。