煮稀饭里面加青菜一起煮是好的。
稀饭与青菜的搭配不仅口感鲜美，而且营养丰富。青菜中富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于提高人体免疫力，预防便秘。同时，青菜中的纤维素还可以帮助降低血脂和血糖。而稀饭本身就有良好的消化吸收性，能够为人体提供必要的能量。两者结合，既可以满足口感，又能满足营养需求，是一种健康的饮食方式。
1.青菜的选择：不同种类的青菜营养成分不同，如菠菜富含铁质，油菜富含钙质，可以根据个人的营养需求选择不同的青菜。
2.稀饭的制作：稀饭的稠度和口感可以根据个人喜好调整，但要注意不要煮得过硬或过稀，以免影响消化吸收。
3.食用时间：稀饭和青菜的搭配适合早餐或晚餐食用，可以提供一天所需的能量，同时也有利于消化。
总的来说，煮稀饭里面加青菜一起煮是一种健康的饮食方式，可以提供丰富的营养，满足口感，同时也有利于消化吸收。只要注意青菜的选择和稀饭的制作，就可以享受到这种美味又健康的饮食。
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